Etbens rumænsk dødløft uden vægt
Engelsk: Bodyweight Single-Leg Romanian Deadlift
- Bevægelsesmønster
- Hinge
- Udstyr
- Kropsvægt
- Primære muskler
- Biceps femoris (long head), Gluteus maximus, Semimembranosus, Semitendinosus
- Træner også
- Erector spinae
- Stabiliserende muskler
- External abdominal oblique, Gluteus medius, Internal abdominal oblique, Rectus abdominis, Transversus abdominis
- Muskelgrupper
- Hamstrings, Glutes
- Niveau
- Begynder
- Type
- Flerledsøvelse, træk, én side ad gangen
- Belastning
- Kropsvægt
- Registreres som
- Gentagelser
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Alternativer: Etbens bækkenløft
Lettere udgave af: Etbens rumænsk dødløft med håndvægt
Modsat bevægelse: Assisteret pistolsquat, Udfald fremad uden vægt, Baglæns udfald uden vægt, Squat uden vægt, Burpee, Cykling, Flutter kicks, Høje knæløft, Squathop, Sidehop, Sideudfald, Liggende benløft, Bjergbestiger, Pistolsquat, Shrimp squat, Sit-up, Sprint, Foldekniv (V-up), Usynlig stol (wall sit)
Andre navne
Liftosaur: Single Leg Deadlift, Bodyweight
Kaldes også (engelsk): Bodyweight Single-Leg RDL, Single-Leg Romanian Deadlift
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/bodyweight-single-leg-romanian-deadlift
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)