Sprint
- Bevægelsesmønster
- Ballistic, Cardio, Locomotion
- Udstyr
- Kropsvægt
- Primære muskler
- Biceps femoris (long head), Gastrocnemius, Gluteus maximus, Rectus femoris, Semimembranosus, Semitendinosus, Soleus, Vastus intermedius, Vastus lateralis, Vastus medialis
- Træner også
- Iliacus, Psoas major
- Stabiliserende muskler
- External abdominal oblique, Internal abdominal oblique, Rectus abdominis, Transversus abdominis
- Muskelgrupper
- Hamstrings, Calves, Glutes, Quadriceps
- Niveau
- Øvet
- Type
- Flerledsøvelse, pres
- Belastning
- Kropsvægt
- Registreres som
- Distance
- Belastning af led
- Knæ: moderat
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Modsat bevægelse: Assisteret pistolsquat, Udfald fremad uden vægt, Baglæns udfald uden vægt, Etbens rumænsk dødløft uden vægt, Squat uden vægt, Burpee, Cykling, Flutter kicks, Høje knæløft, Squathop, Sidehop, Sideudfald, Liggende benløft, Bjergbestiger, Pistolsquat, Shrimp squat, Sit-up, Foldekniv (V-up), Usynlig stol (wall sit)
Andre navne
Kaldes også (engelsk): Shuttle Run, Sprint Intervals, Sprinting
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/sprint
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)