Burpee
- Bevægelsesmønster
- Ballistic, Horizontal push, Locomotion, Squat
- Udstyr
- Kropsvægt
- Primære muskler
- Gluteus maximus, Pectoralis major (clavicular head), Pectoralis major (sternocostal head), Rectus femoris, Vastus intermedius, Vastus lateralis, Vastus medialis
- Træner også
- Deltoid (anterior part), Gastrocnemius, Iliacus, Psoas major, Soleus, Triceps brachii (lateral head), Triceps brachii (long head), Triceps brachii (medial head)
- Stabiliserende muskler
- External abdominal oblique, Internal abdominal oblique, Rectus abdominis, Transversus abdominis
- Muskelgrupper
- Glutes, Chest, Quadriceps
- Niveau
- Begynder
- Type
- Flerledsøvelse, pres
- Belastning
- Kropsvægt
- Registreres som
- Gentagelser
- Belastning af led
- Knæ: moderat, Håndled: moderat
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Alternativer: Bjergbestiger
Modsat bevægelse: Etbens rumænsk dødløft uden vægt, Flutter kicks, Høje knæløft, Liggende benløft, Bjergbestiger, Sit-up, Sprint, Sternum pull-up, Foldekniv (V-up)
Andre navne
Tysk: Burpees · Spansk: Burpees · Fransk: Burpees avec pompes
Liftosaur: Burpee, Bodyweight · wger: Burpees
Kaldes også (engelsk): Burpees, Burpees Exercise, Burpie
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/burpee
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)