Høje knæløft
Engelsk: High Knees
- Bevægelsesmønster
- Cardio, Hip flexion, Locomotion
- Udstyr
- Kropsvægt
- Primære muskler
- Gastrocnemius, Iliacus, Psoas major, Rectus femoris, Soleus, Vastus intermedius, Vastus lateralis, Vastus medialis
- Træner også
- Gluteus maximus, Rectus abdominis
- Stabiliserende muskler
- —
- Muskelgrupper
- Calves, Hip flexors, Quadriceps
- Niveau
- Begynder
- Type
- Flerledsøvelse, pres
- Belastning
- Kropsvægt
- Registreres som
- Distance
- Belastning af led
- Knæ: moderat
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Hører til: Bjergbestiger
Variation af: Bjergbestiger
Modsat bevægelse: Assisteret pistolsquat, Bird dog, Udfald fremad uden vægt, Baglæns udfald uden vægt, Etbens rumænsk dødløft uden vægt, Squat uden vægt, Burpee, Cykling, Bækkenløft, Squathop, Sidehop, Sideudfald, Marcherende bækkenløft, Pistolsquat, Omvendt planke, Shrimp squat, Etbens bækkenløft med foden hævet, Etbens bækkenløft, Sprint
Andre navne
Tysk: Knie hoch · Spansk: Rodillas elevadas · Fransk: Genoux hauts
Liftosaur: High Knee Skips, Bodyweight · wger: High knees
Kaldes også (engelsk): High Knee, High Knee Run, High Knees Running, Running in Place
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/high-knees
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)