Importguides
Tag din plan med over i den app, du allerede bruger. Liftosaur og Hevy får planen automatisk; de andre tager en fil eller en udskrift.
Liftosaur
Det bedste match: Liftosaur kører programmer skrevet i Liftoscript, så din plan kommer over med vægte, pauser og progression.
Hevy
Overachiever opretter rutiner på din Hevy-konto via Hevys API (Premium).
MacroFactor Workouts Beta
Download en .xlsx i det format, MacroFactor Workouts bruger til programimport.
Strong
Strong kan ikke importere programmer, så planen skal tastes ind i hånden.
Boostcamp
Med Boostcamps Program Creator på nettet kan du bygge programmer over flere uger; der er ingen filimport.
JEFIT
JEFITs Routine Builder på nettet er manuel; der er ingen import af rutiner.
Kalender og regneark
Læg alle træninger i din kalender, eller hav hele planen i et regneark.