Importgidsen

Neem je schema mee naar de app die je al gebruikt. Met Premium krijgen Liftosaur en Hevy het schema automatisch en krijgen MacroFactor en je agenda een bestand; gratis schema's exporteer je als CSV of afdruk.

Liftosaur

Beste keuze: Liftosaur draait schema's in Liftoscript, dus je schema komt aan met gewichten, rust en progressie (Premium).

Hevy

Overachiever maakt routines aan in je Hevy-account via de API van Hevy (Premium).

MacroFactor Workouts Beta

Download een .xlsx in het programma-importformaat van MacroFactor Workouts (Premium).

Strong

Strong heeft geen programma-import, dus je voert het schema met de hand in.

Boostcamp

Met de online Program Creator van Boostcamp bouw je schema's van meerdere weken; er is geen bestandsimport.

JEFIT

De online Routine Builder van JEFIT werkt handmatig; er is geen routine-import.

Agenda en spreadsheet

Zet elke training in je agenda (.ics, Premium) of houd het hele schema bij in een spreadsheet (CSV, gratis).