Guías de importación

Lleva tu plan a la app que ya usas. Con Premium, Liftosaur y Hevy reciben el plan automáticamente y MacroFactor y tu calendario reciben un archivo; los planes gratuitos se exportan a CSV o se imprimen.

Liftosaur

La mejor opción: Liftosaur ejecuta programas en Liftoscript, así que tu plan llega con cargas, descansos y progresión (Premium).

Hevy

Overachiever crea rutinas en tu cuenta de Hevy a través de la API de Hevy (Premium).

MacroFactor Workouts Beta

Descarga un .xlsx con el formato de importación de programas de MacroFactor Workouts (Premium).

Strong

Strong no tiene importación de programas, así que el plan se introduce a mano.

Boostcamp

Con el Program Creator web de Boostcamp creas programas de varias semanas; no hay importación de archivos.

JEFIT

El Routine Builder web de JEFIT es manual; no hay importación de rutinas.

Calendario y hoja de cálculo

Pon cada sesión en tu calendario (.ics, Premium) o lleva todo el plan en una hoja de cálculo (CSV, gratis).