Dødløft
Engelsk: Conventional Deadlift
- Bevægelsesmønster
- Hinge
- Udstyr
- Barbell
- Primære muskler
- Biceps femoris (long head), Erector spinae, Gluteus maximus, Semimembranosus, Semitendinosus
- Træner også
- Adductor magnus, Flexor digitorum profundus, Flexor digitorum superficialis, Trapezius (lower fibres), Trapezius (middle fibres), Rectus femoris, Trapezius (upper fibres), Vastus intermedius, Vastus lateralis, Vastus medialis
- Stabiliserende muskler
- External abdominal oblique, Internal abdominal oblique, Latissimus dorsi, Multifidus, Rectus abdominis, Rhomboid major, Rhomboid minor, Transversus abdominis
- Muskelgrupper
- Hamstrings, Lower back, Glutes
- Niveau
- Øvet
- Type
- Flerledsøvelse, træk
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
- Belastning af led
- Lænd/overkrop: høj
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Alternativer: Dødløft med elastik, Dødløft med håndvægte, Dødløft i smithmaskine, Sumodødløft, Dødløft med trapbar
Lettere udgave af: Deficit-dødløft med vægtstang, Power clean
Modsat bevægelse: Stød (clean and jerk), Udfald med vægtstang, Press under med vægtstang, Baglæns udfald med vægtstang, Træk (snatch), Splitstød med vægtstang, Thruster med vægtstang, Zercher squat med vægtstang, Hang snatch med vægtstang, Overhead squat, Pausesquat med vægtstang, Power snatch med vægtstang, Power clean
Andre navne
Tysk: Kreuzheben · Spansk: Peso Muerto Convencional · Fransk: Soulevés de terre
Liftosaur: Deadlift, Barbell, Deadlift, Bodyweight · wger: Deadlifts · free-exercise-db: Barbell Deadlift
Kaldes også (engelsk): BB Deadlift, Barbell Conventional Deadlift, Barbell Dead Lift, Barbell Deadlift, Barbell Deadlifts, Barbell Floor Deadlift, Conventional Deadlift (Barbell), Dead Lift (Barbell), Deadlift, Deadlift (Barbell), Deadlifts (Barbell)
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/conventional-deadlift
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)