Press under med vægtstang
Engelsk: Barbell Press Under
- Bevægelsesmønster
- Olympic lift, Vertical push
- Udstyr
- Barbell
- Primære muskler
- Deltoid (anterior part), Rectus femoris, Triceps brachii (lateral head), Triceps brachii (long head), Triceps brachii (medial head), Vastus intermedius, Vastus lateralis, Vastus medialis
- Træner også
- Gluteus maximus, Trapezius (lower fibres), Trapezius (upper fibres)
- Stabiliserende muskler
- External abdominal oblique, Internal abdominal oblique, Rectus abdominis, Transversus abdominis
- Muskelgrupper
- Shoulders, Quadriceps, Triceps
- Niveau
- Erfaren
- Type
- Flerledsøvelse, pres
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
- Belastning af led
- Knæ: moderat, Skulder: høj, Lænd/overkrop: høj, Håndled: moderat
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Hører til: Overhead squat
Variation af: Overhead squat
Modsat bevægelse: Foroverbøjet roning med vægtstang, Stød (clean and jerk), Træk (snatch), Dødløft, Deficit-dødløft med vægtstang, Hang snatch med vægtstang, Pendlay-roning, Power snatch med vægtstang, Power clean, Rumænsk dødløft med vægtstang, Stivbenet dødløft
Andre navne
Liftosaur: Press Under, Barbell
Kaldes også (engelsk): BB Press Under, Barbell Snatch Press Under, Barbell Snatch Push Press Under, Barbell Sots Press, Barbell Tall Snatch, Press Under (Barbell), Snatch Press Under (Barbell), Snatch Push Press Under (Barbell), Sots Press (Barbell), Tall Snatch (Barbell)
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/barbell-press-under
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)