Foroverbøjet roning med vægtstang
Engelsk: Barbell Bent-Over Row
- Bevægelsesmønster
- Horizontal pull
- Udstyr
- Barbell
- Primære muskler
- Latissimus dorsi, Trapezius (middle fibres), Rhomboid major, Rhomboid minor
- Træner også
- Biceps brachii (long head), Biceps brachii (short head), Brachialis, Brachioradialis, Trapezius (lower fibres), Deltoid (posterior part), Teres major
- Stabiliserende muskler
- Biceps femoris (long head), Erector spinae, External abdominal oblique, Flexor digitorum profundus, Flexor digitorum superficialis, Internal abdominal oblique, Rectus abdominis, Semimembranosus, Semitendinosus, Transversus abdominis
- Muskelgrupper
- Back
- Niveau
- Øvet
- Type
- Flerledsøvelse, træk
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
- Belastning af led
- Lænd/overkrop: høj
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Alternativer: Foroverbøjet roning med elastik, Brystunderstøttet roning med håndvægte, Foroverbøjet roning med håndvægte, Etarms roning med håndvægt, Renegade row, Siddende roning i kabel
Modsat bevægelse: Stød (clean and jerk), Gulvpres med vægtstang, High pull med vægtstang, Press under med vægtstang, Træk (snatch), Splitstød med vægtstang, Thruster med vægtstang, Opret roning med vægtstang, Hang snatch med vægtstang, Power snatch med vægtstang
Andre navne
Tysk: Rudern Vorgebeugt LH · Spansk: Remo Inclinado con Barra (agarre prono) · Fransk: Rowing buste penché
Liftosaur: Bent Over Row, Barbell · wger: Barbell Row (Overhand), Bent Over Rowing · free-exercise-db: Bent Over Barbell Row
Kaldes også (engelsk): BB Bent-Over Row, Barbell Bent Over Row, Barbell Bentover Row, Barbell Row, Bent Over Row (Barbell), Bent-Over Row, Bent-Over Row (Barbell), Bentover Row (Barbell), Overhand BB Bent-Over Row, Overhand Barbell Bent Over Row, Overhand Barbell Bent-Over Row, Overhand Barbell Bentover Row…
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/barbell-bent-over-row
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)