Stivbenet dødløft
Engelsk: Stiff-Leg Deadlift
- Bevægelsesmønster
- Hinge
- Udstyr
- Barbell
- Primære muskler
- Biceps femoris (long head), Erector spinae, Semimembranosus, Semitendinosus
- Træner også
- Adductor magnus, Gluteus maximus
- Stabiliserende muskler
- Flexor digitorum profundus, Flexor digitorum superficialis, Latissimus dorsi
- Muskelgrupper
- Hamstrings, Lower back
- Niveau
- Øvet
- Type
- Flerledsøvelse, træk
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
- Belastning af led
- Lænd/overkrop: høj
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Hører til: Dødløft
Alternativer: Deficit-dødløft med vægtstang, Rumænsk dødløft med vægtstang, Sumodødløft
Variation af: Dødløft
Modsat bevægelse: Stød (clean and jerk), Udfald med vægtstang, Press under med vægtstang, Baglæns udfald med vægtstang, Træk (snatch), Splitstød med vægtstang, Thruster med vægtstang, Zercher squat med vægtstang, Hang snatch med vægtstang, Overhead squat, Pausesquat med vægtstang, Power snatch med vægtstang, Power clean, Sumodødløft
Andre navne
Liftosaur: Stiff Leg Deadlift, Barbell, Straight Leg Deadlift, Barbell · wger: Stiff-legged Deadlifts · free-exercise-db: Stiff-Legged Barbell Deadlift
Kaldes også (engelsk): BB Stiff-Leg Deadlift, Barbell SLDL, SLDL, Stiff Leg Deadlift (Barbell), Stiff-Leg Deadlift (Barbell), Straight Leg Deadlift (Barbell), Straight-Leg Deadlift (Barbell)
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/stiff-leg-deadlift
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)