Good morning med vægtstang
Engelsk: Barbell Good Morning
- Bevægelsesmønster
- Hinge
- Udstyr
- Barbell, Power rack / squat stand
- Primære muskler
- Biceps femoris (long head), Erector spinae, Semimembranosus, Semitendinosus
- Træner også
- Adductor magnus, Gluteus maximus
- Stabiliserende muskler
- External abdominal oblique, Internal abdominal oblique, Rectus abdominis, Transversus abdominis
- Muskelgrupper
- Hamstrings, Lower back
- Niveau
- Øvet
- Type
- Flerledsøvelse, træk
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
- Belastning af led
- Lænd/overkrop: høj
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Alternativer: Rygstræk på 45°-bænk, Rumænsk dødløft med vægtstang, Good morning i smithmaskine
Modsat bevægelse: Squat med vægtstang, Frontsquat med vægtstang
Andre navne
Tysk: Good Morning · Spansk: Good Morning · Fransk: Good morning
Liftosaur: Good Morning, Barbell · wger: Good Morning · free-exercise-db: Good Morning
Kaldes også (engelsk): BB Good Morning, Barbell Good Mornings, Barbell Goodmorning, Good Morning, Good Morning (Barbell), Good Mornings (Barbell), Goodmorning (Barbell)
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/good-morning
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)