Good morning i smithmaskine
Engelsk: Smith Machine Good Morning
- Bevægelsesmønster
- Hinge
- Udstyr
- Smith machine
- Primære muskler
- Biceps femoris (long head), Erector spinae, Semimembranosus, Semitendinosus
- Træner også
- Adductor magnus, Gluteus maximus
- Stabiliserende muskler
- External abdominal oblique, Internal abdominal oblique, Rectus abdominis, Transversus abdominis
- Muskelgrupper
- Hamstrings, Lower back
- Niveau
- Øvet
- Type
- Flerledsøvelse, træk
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
- Belastning af led
- Lænd/overkrop: moderat
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Hører til: Good morning med vægtstang
Alternativer: Good morning med vægtstang
Variation af: Good morning med vægtstang
Modsat bevægelse: Squat i smithmaskine
Andre navne
Liftosaur: Good Morning, Smith Machine
Kaldes også (engelsk): Good Morning (Smith Machine), Good Mornings (Smith Machine), Goodmorning (Smith Machine), Smith Machine Good Mornings, Smith Machine Goodmorning
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/smith-machine-good-morning
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)