Dødløft med elastik
Engelsk: Band Deadlift
- Bevægelsesmønster
- Hinge
- Udstyr
- Resistance band
- Primære muskler
- Biceps femoris (long head), Erector spinae, Gluteus maximus, Semimembranosus, Semitendinosus
- Træner også
- Adductor magnus, Latissimus dorsi, Trapezius (lower fibres), Trapezius (middle fibres), Rectus femoris, Trapezius (upper fibres), Vastus intermedius, Vastus lateralis, Vastus medialis
- Stabiliserende muskler
- External abdominal oblique, Flexor digitorum profundus, Flexor digitorum superficialis, Internal abdominal oblique, Rectus abdominis, Rhomboid major, Rhomboid minor, Transversus abdominis
- Muskelgrupper
- Hamstrings, Lower back, Glutes
- Niveau
- Begynder
- Type
- Flerledsøvelse, træk
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
- Belastning af led
- Lænd/overkrop: moderat
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Hører til: Dødløft
Alternativer: Dødløft
Variation af: Dødløft
Modsat bevægelse: Squat med elastik
Andre navne
Liftosaur: Deadlift, Band · free-exercise-db: Deadlift with Bands
Kaldes også (engelsk): Band Conventional Deadlift, Band Dead Lift, Band Deadlifts, Band Floor Deadlift, Conventional Deadlift (Band), Dead Lift (Band), Deadlift (Band), Deadlifts (Band), Floor Deadlift (Band)
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/band-deadlift
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)