Dødløft med trapbar
Engelsk: Trap Bar Deadlift
- Bevægelsesmønster
- Hinge, Squat
- Udstyr
- Trap bar
- Primære muskler
- Gluteus maximus, Rectus femoris, Vastus intermedius, Vastus lateralis, Vastus medialis
- Træner også
- Adductor magnus, Biceps femoris (long head), Erector spinae, Flexor digitorum profundus, Flexor digitorum superficialis, Trapezius (lower fibres), Trapezius (middle fibres), Semimembranosus, Semitendinosus, Trapezius (upper fibres)
- Stabiliserende muskler
- External abdominal oblique, Internal abdominal oblique, Latissimus dorsi, Rectus abdominis, Transversus abdominis
- Muskelgrupper
- Glutes, Quadriceps
- Niveau
- Begynder
- Type
- Flerledsøvelse, træk
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
- Belastning af led
- Knæ: høj, Lænd/overkrop: høj
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Hører til: Dødløft
Alternativer: Squat med vægtstang, Dødløft, Sumodødløft
Variation af: Dødløft
Andre navne
Liftosaur: Trap Bar Deadlift, Trap Bar · free-exercise-db: Trap Bar Deadlift
Kaldes også (engelsk): Conventional Deadlift (Trap Bar), Dead Lift (Trap Bar), Deadlifts (Trap Bar), Floor Deadlift (Trap Bar), Hex Bar Deadlift, Trap Bar Conventional Deadlift, Trap Bar Dead Lift, Trap Bar Deadlifts, Trap Bar Floor Deadlift
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/trap-bar-deadlift
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)