Siddende tricepsstræk over hovedet med håndvægt
Engelsk: Seated Dumbbell Overhead Triceps Extension
- Bevægelsesmønster
- Elbow extension
- Udstyr
- Dumbbell
- Primære muskler
- Triceps brachii (long head)
- Træner også
- Triceps brachii (lateral head), Triceps brachii (medial head)
- Stabiliserende muskler
- External abdominal oblique, Internal abdominal oblique, Rectus abdominis, Transversus abdominis
- Muskelgrupper
- Triceps
- Niveau
- Begynder
- Type
- Isolationsøvelse, pres
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
- Belastning af led
- Albue: høj, Skulder: moderat
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Hører til: Tricepsstræk over hovedet med håndvægt
Alternativer: Bænkpres med smalt greb i smithmaskine, Liggende tricepsstræk med håndvægte, Liggende tricepsstræk med EZ-stang
Variation af: Tricepsstræk over hovedet med håndvægt
Modsat bevægelse: Koncentrationscurl, Biceps curl med håndvægte
Andre navne
Tysk: Trizepsdrücken im Sitzen · Spansk: Press de tríceps sentado · Fransk: Extension des triceps assis
wger: Seated Triceps Press · free-exercise-db: Seated Triceps Press
Kaldes også (engelsk): Seated DB Overhead Triceps Extension, Seated Dumbbell French Press, Seated Dumbbell Overhead Extension, Seated Dumbbell Overhead Tricep Extension, Seated Dumbbell Triceps Extension, Seated French Press (Dumbbell), Seated Overhead Extension (Dumbbell), Seated Overhead Tricep Extension (Dumbbell), Seated Overhead Triceps Extension (Dumbbell), Seated Triceps Extension (Dumbbell)
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/seated-dumbbell-overhead-triceps-extension
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)