JM-press med vægtstang
Engelsk: Barbell JM Press
- Bevægelsesmønster
- Elbow extension, Horizontal push
- Udstyr
- Barbell, Weight bench
- Primære muskler
- Triceps brachii (lateral head), Triceps brachii (long head), Triceps brachii (medial head)
- Træner også
- Deltoid (anterior part), Pectoralis major (clavicular head), Pectoralis major (sternocostal head)
- Stabiliserende muskler
- —
- Muskelgrupper
- Triceps
- Niveau
- Erfaren
- Type
- Flerledsøvelse, pres
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
- Belastning af led
- Albue: høj
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Hører til: Bænkpres med smalt greb
Variation af: Bænkpres med smalt greb
Andre navne
Tysk: JM Press · Spansk: JM Press · Fransk: JM Press
wger: JM Press · free-exercise-db: JM Press
Kaldes også (engelsk): BB JM Press, Barbell J.M. Press, J.M. Press (Barbell)
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/barbell-jm-press
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)