Lat pulldown

Engelsk: Lat Pulldown

Bevægelsesmønster

Vertical pull

Udstyr

Cable machine

Primære muskler

Latissimus dorsi

Træner også

Biceps brachii (long head), Biceps brachii (short head), Brachialis, Brachioradialis, Trapezius (lower fibres), Rhomboid major, Rhomboid minor, Teres major

Stabiliserende muskler

—

Muskelgrupper

Back

Niveau

Begynder

Type

Flerledsøvelse, træk

Belastning

Ekstern belastning

Registreres som

Gentagelser

Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.

Relaterede øvelser

Alternativer: Pull-up med elastikstøtte, Strakarms pulldown med reb i kabel, Lat pulldown i maskine, Pull-up, Pull-up med bredt greb

Modsat bevægelse: Skulderpres i kabel, Opret roning i kabel

Andre navne

Tysk: Lat Pulldown Breit · Spansk: Jalón abierto · Fransk: Tirage vertical en prise large

Liftosaur: Lat Pulldown, Cable · wger: Wide-grip Pulldown · free-exercise-db: Full Range-Of-Motion Lat Pulldown, Wide-Grip Lat Pulldown

Kaldes også (engelsk): Cable Lat Pull Down, Cable Lat Pull-Down, Cable Lat Pulldown, Cable Pull-Down, Cable Pulldown, Lat Pull Down (Cable), Lat Pull-Down (Cable), Lat Pulldown (Cable), Pulldown, Pulldown (Cable), Wide-Grip Cable Lat Pull Down, Wide-Grip Cable Lat Pull-Down…

Lav en plan Se den i udforskeren

Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/lat-pulldown

Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)