Strakarms pulldown med reb i kabel
Engelsk: Cable Rope Straight-Arm Pulldown
- Bevægelsesmønster
- Shoulder extension
- Udstyr
- Cable machine
- Primære muskler
- Latissimus dorsi
- Træner også
- Deltoid (posterior part), Teres major, Triceps brachii (long head)
- Stabiliserende muskler
- External abdominal oblique, Internal abdominal oblique, Rectus abdominis, Transversus abdominis
- Muskelgrupper
- Back
- Niveau
- Begynder
- Type
- Isolationsøvelse, træk
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
- Belastning af led
- Skulder: moderat
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Hører til: Strakarms pulldown
Alternativer: Lat pulldown med smalt greb, Lat pulldown, Lat pulldown i maskine, Lat pulldown med underhåndsgreb
Variation af: Strakarms pulldown
Modsat bevægelse: Fronthæv i kabel, Sidehæv i kabel
Andre navne
Tysk: Lat ziehen am Seil · Spansk: Jalón con brazos rectos (agarre de cuerda) · Fransk: Tirage bras tendus (poignée corde)
wger: Straight-arm Pull Down (rope Attachment) · free-exercise-db: Rope Straight-Arm Pulldown
Kaldes også (engelsk): Cable Rope Stiff-Arm Pulldown, Cable Rope Straight Arm Pushdown, Rope Stiff-Arm Pulldown (Cable), Rope Straight Arm Lat Pulldown (Cable), Rope Straight Arm Pushdown (Cable), Rope Straight-Arm Lat Pulldown (Cable), Rope Straight-Arm Pulldown (Cable)
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/cable-rope-straight-arm-pulldown
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)