Strakarms pulldown
Engelsk: Straight-Arm Pulldown
- Bevægelsesmønster
- Shoulder extension
- Udstyr
- Cable machine
- Primære muskler
- Latissimus dorsi
- Træner også
- Deltoid (posterior part), Teres major, Triceps brachii (long head)
- Stabiliserende muskler
- External abdominal oblique, Internal abdominal oblique, Rectus abdominis, Transversus abdominis
- Muskelgrupper
- Back
- Niveau
- Begynder
- Type
- Isolationsøvelse, træk
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
- Belastning af led
- Skulder: moderat
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Alternativer: Pullover med håndvægt
Modsat bevægelse: Fronthæv i kabel, Sidehæv i kabel
Andre navne
Tysk: Überzüge mit gestreckten Armen am Kabelzug · Spansk: Jalón con brazos rectos (polea) · Fransk: Tirage bras tendus (poulie)
wger: Straight-Arm Pulldown (Cable) · free-exercise-db: Straight-Arm Pulldown
Kaldes også (engelsk): Cable Stiff-Arm Pulldown, Cable Straight Arm Lat Pulldown, Cable Straight Arm Pushdown, Cable Straight-Arm Lat Pulldown, Cable Straight-Arm Pulldown, Cable Straight-Bar Stiff-Arm Pulldown, Cable Straight-Bar Straight Arm Pushdown, Cable Straight-Bar Straight-Arm Pulldown, Straight Arm Pushdown (Cable), Straight-Arm Lat Pulldown, Straight-Arm Pulldown (Cable), Straight-Bar Straight-Arm Pulldown (Cable)
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/straight-arm-pulldown
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)