Pullover i maskine
Engelsk: Machine Pullover
- Bevægelsesmønster
- Shoulder extension
- Udstyr
- Weight bench, Selectorised / plate-loaded machine
- Primære muskler
- Latissimus dorsi, Pectoralis major (sternocostal head)
- Træner også
- Serratus anterior, Teres major, Triceps brachii (long head)
- Stabiliserende muskler
- External abdominal oblique, Internal abdominal oblique, Rectus abdominis, Transversus abdominis
- Muskelgrupper
- Back, Chest
- Niveau
- Begynder
- Type
- Isolationsøvelse, træk
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
- Belastning af led
- Skulder: moderat
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Hører til: Pullover med håndvægt
Alternativer: Pullover med håndvægt
Variation af: Pullover med håndvægt
Andre navne
wger: Pullover Machine
Kaldes også (engelsk): Machine Pull Over, Machine Pull-Over, Pull Over (Machine), Pull-Over (Machine), Pullover (Machine)
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/machine-pullover
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)