Sidehæv i kabel
Engelsk: Cable Lateral Raise
- Bevægelsesmønster
- Shoulder abduction
- Udstyr
- Cable machine
- Primære muskler
- Deltoid (lateral part)
- Træner også
- Supraspinatus, Trapezius (upper fibres)
- Stabiliserende muskler
- External abdominal oblique, Internal abdominal oblique
- Muskelgrupper
- Shoulders
- Niveau
- Begynder
- Type
- Isolationsøvelse, pres, én side ad gangen
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
- Belastning af led
- Skulder: moderat
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Hører til: Sidehæv med håndvægte
Alternativer: Sidehæv med håndvægte
Variation af: Sidehæv med håndvægte
Modsat bevægelse: Strakarms pulldown med reb i kabel, Strakarms pulldown
Andre navne
Tysk: Seitheben am Kabelzug (einarmig) · Spansk: Elevaciones laterales en polea (a un brazo) · Fransk: Élévations latérales à la poulie (un bras)
Liftosaur: Lateral Raise, Cable · wger: Cable Lateral Raises (Single Arm), Side Lateral Raise (Cable)
Kaldes også (engelsk): Cable Lat Raise, Cable Lateral Delt Raise, Cable Side Lateral Raise, Cable Side Raise, Lat Raise (Cable), Lateral Delt Raise (Cable), Lateral Raise (Cable), Side Lateral Raise (Cable), Side Raise (Cable), Single-Arm Cable Lat Raise, Single-Arm Cable Lateral Delt Raise, Single-Arm Cable Lateral Raise…
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/cable-lateral-raise
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)