Siddende sidehæv med håndvægte
Engelsk: Seated Dumbbell Lateral Raise
- Bevægelsesmønster
- Shoulder abduction
- Udstyr
- Dumbbell
- Primære muskler
- Deltoid (lateral part)
- Træner også
- Deltoid (anterior part), Supraspinatus, Trapezius (upper fibres)
- Stabiliserende muskler
- Serratus anterior
- Muskelgrupper
- Shoulders
- Niveau
- Begynder
- Type
- Isolationsøvelse, pres
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
- Belastning af led
- Skulder: moderat
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Hører til: Sidehæv med håndvægte
Variation af: Sidehæv med håndvægte
Andre navne
free-exercise-db: Seated Side Lateral Raise
Kaldes også (engelsk): Seated DB Lateral Raise, Seated Dumbbell Lat Raise, Seated Dumbbell Lateral Delt Raise, Seated Dumbbell Side Lateral Raise, Seated Dumbbell Side Raise, Seated Lat Raise (Dumbbell), Seated Lateral Delt Raise (Dumbbell), Seated Side Lateral Raise (Dumbbell), Seated Side Raise (Dumbbell)
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/seated-dumbbell-lateral-raise
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)