Sidehæv med elastik
Engelsk: Band Lateral Raise
- Bevægelsesmønster
- Shoulder abduction
- Udstyr
- Resistance band
- Primære muskler
- Deltoid (lateral part)
- Træner også
- Deltoid (anterior part), Supraspinatus, Trapezius (upper fibres)
- Stabiliserende muskler
- Serratus anterior
- Muskelgrupper
- Shoulders
- Niveau
- Begynder
- Type
- Isolationsøvelse, pres
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
- Belastning af led
- Skulder: moderat
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Hører til: Sidehæv med håndvægte
Alternativer: Sidehæv med håndvægte
Variation af: Sidehæv med håndvægte
Andre navne
Liftosaur: Lateral Raise, Band · free-exercise-db: Lateral Raise - With Bands
Kaldes også (engelsk): Band Lat Raise, Band Lateral Delt Raise, Band Side Lateral Raise, Band Side Raise, Lat Raise (Band), Lateral Delt Raise (Band), Lateral Raise (Band), Side Lateral Raise (Band), Side Raise (Band)
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/band-lateral-raise
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)