Skulderpres i kabel

Engelsk: Cable Overhead Press

Bevægelsesmønster

Vertical push

Udstyr

Cable machine

Primære muskler

Deltoid (anterior part), Deltoid (lateral part)

Træner også

Pectoralis major (clavicular head), Serratus anterior, Triceps brachii (lateral head), Triceps brachii (long head), Triceps brachii (medial head), Trapezius (upper fibres)

Stabiliserende muskler

Erector spinae, External abdominal oblique, Infraspinatus, Internal abdominal oblique, Rectus abdominis, Subscapularis, Supraspinatus, Teres minor, Transversus abdominis

Muskelgrupper

Shoulders

Niveau

Øvet

Type

Flerledsøvelse, pres

Belastning

Ekstern belastning

Registreres som

Gentagelser

Belastning af led

Skulder: moderat

Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.

Relaterede øvelser

Hører til: Stående skulderpres med vægtstang

Alternativer: Stående skulderpres med vægtstang

Variation af: Stående skulderpres med vægtstang

Modsat bevægelse: Lat pulldown med smalt greb, Face pull, Lat pulldown, Siddende roning i kabel, Etarms lat pulldown i kabel, Etarms siddende roning i kabel, Lat pulldown med underhåndsgreb

Andre navne

Liftosaur: Shoulder Press, Cable · free-exercise-db: Cable Shoulder Press

Kaldes også (engelsk): Cable Military Press, Cable Shoulder Press, Cable Strict Press, Military Press (Cable), Overhead Press (Cable), Shoulder Press (Cable), Strict Press (Cable)

Lav en plan Se den i udforskeren

Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/cable-overhead-press

Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)