Siddende skulderpres med vægtstang
Engelsk: Seated Barbell Overhead Press
- Bevægelsesmønster
- Vertical push
- Udstyr
- Barbell, Weight bench
- Primære muskler
- Deltoid (anterior part), Deltoid (lateral part)
- Træner også
- Pectoralis major (clavicular head), Serratus anterior, Triceps brachii (lateral head), Triceps brachii (long head), Triceps brachii (medial head), Trapezius (upper fibres)
- Stabiliserende muskler
- Infraspinatus, Subscapularis, Supraspinatus, Teres minor
- Muskelgrupper
- Shoulders
- Niveau
- Øvet
- Type
- Flerledsøvelse, pres
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
- Belastning af led
- Skulder: moderat
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Hører til: Stående skulderpres med vægtstang
Variation af: Stående skulderpres med vægtstang
Andre navne
Liftosaur: Seated Overhead Press, Barbell · free-exercise-db: Seated Barbell Military Press
Kaldes også (engelsk): Seated BB Overhead Press, Seated Barbell Military Press, Seated Barbell Press, Seated Barbell Strict Press, Seated Military Press (Barbell), Seated Overhead Press (Barbell), Seated Press (Barbell), Seated Shoulder Press (Barbell), Seated Strict Press (Barbell)
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/seated-barbell-overhead-press
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)