Face pull
Engelsk: Face Pull
- Bevægelsesmønster
- Horizontal pull, Shoulder external rotation
- Udstyr
- Cable machine
- Primære muskler
- Trapezius (middle fibres), Deltoid (posterior part)
- Træner også
- Infraspinatus, Trapezius (lower fibres), Rhomboid major, Rhomboid minor, Teres minor
- Stabiliserende muskler
- Biceps brachii (long head), Biceps brachii (short head)
- Muskelgrupper
- Back, Shoulders
- Niveau
- Begynder
- Type
- Flerledsøvelse, træk
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Modsat bevægelse: Skulderpres i kabel
Andre navne
Tysk: Face Pulls · Spansk: Jalón a la Cara · Fransk: Tirage à la face (Face pull)
wger: Facepull · free-exercise-db: Face Pull
Kaldes også (engelsk): Cable Facepull, Cable Rope Facepull, Cable Rope Rope Face Pull, Face Pull (Cable), Facepull (Cable), Rope Face Pull, Rope Face Pull (Cable), Rope Rope Face Pull (Cable)
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/face-pull
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)