Pull-up med elastikstøtte
Engelsk: Band-Assisted Pull-Up
- Bevægelsesmønster
- Vertical pull
- Udstyr
- Pull-up bar, Resistance band
- Primære muskler
- Latissimus dorsi
- Træner også
- Biceps brachii (long head), Biceps brachii (short head), Brachialis, Trapezius (lower fibres), Rhomboid major, Rhomboid minor, Teres major
- Stabiliserende muskler
- Flexor digitorum profundus, Flexor digitorum superficialis
- Muskelgrupper
- Back
- Niveau
- Begynder
- Type
- Flerledsøvelse, træk
- Belastning
- Assisteret
- Registreres som
- Gentagelser
- Belastning af led
- Skulder: moderat
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Hører til: Pull-up
Alternativer: Lat pulldown
Variation af: Pull-up
Lettere udgave af: Chin-up, Pull-up
Andre navne
Liftosaur: Pull Up, Band · free-exercise-db: Band Assisted Pull-Up
Kaldes også (engelsk): Band-Assisted Overhand Pull-Up, Band-Assisted Pronated Pull-Up, Band-Assisted Pull Up, Band-Assisted Pullup, Overhand Pull-Up (Band), Pronated Pull-Up (Band), Pull Up (Band), Pull-Up (Band), Pullup (Band)
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/band-assisted-pull-up
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)