Knælende lat pulldown med elastik
Engelsk: Kneeling Band Lat Pulldown
- Bevægelsesmønster
- Vertical pull
- Udstyr
- Resistance band
- Primære muskler
- Latissimus dorsi, Teres major
- Træner også
- Biceps brachii (long head), Biceps brachii (short head), Brachialis, Trapezius (lower fibres), Deltoid (posterior part), Rhomboid major, Rhomboid minor
- Stabiliserende muskler
- External abdominal oblique, Internal abdominal oblique, Rectus abdominis, Transversus abdominis
- Muskelgrupper
- Back
- Niveau
- Begynder
- Type
- Flerledsøvelse, træk
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Andre navne
Liftosaur: Kneeling Pulldown, Band
Kaldes også (engelsk): Kneeling Band Lat Pull Down, Kneeling Band Lat Pull-Down, Kneeling Band Pull-Down, Kneeling Band Pulldown, Kneeling Lat Pull Down (Band), Kneeling Lat Pull-Down (Band), Kneeling Lat Pulldown (Band), Kneeling Pull-Down (Band), Kneeling Pulldown (Band)
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/kneeling-band-lat-pulldown
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)