Skråbænkpres med bredt greb
Engelsk: Wide-Grip Incline Barbell Bench Press
- Bevægelsesmønster
- Horizontal push
- Udstyr
- Barbell, Weight bench
- Primære muskler
- Deltoid (anterior part), Pectoralis major (clavicular head)
- Træner også
- Pectoralis major (sternocostal head), Triceps brachii (lateral head), Triceps brachii (long head), Triceps brachii (medial head)
- Stabiliserende muskler
- Infraspinatus, Latissimus dorsi, Subscapularis, Supraspinatus, Teres minor
- Muskelgrupper
- Shoulders, Chest
- Niveau
- Øvet
- Type
- Flerledsøvelse, pres
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
- Belastning af led
- Skulder: moderat
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Hører til: Bænkpres med bredt greb
Variation af: Bænkpres med bredt greb
Andre navne
Liftosaur: Incline Bench Press Wide Grip, Barbell
Kaldes også (engelsk): Wide-Grip Incline BB Bench Press, Wide-Grip Incline Barbell Flat Bench Press, Wide-Grip Incline Barbell Press, Wide-Grip Incline Bench Press (Barbell), Wide-Grip Incline Flat Bench Press (Barbell), Wide-Grip Incline Press (Barbell)
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/wide-grip-incline-barbell-bench-press
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)