Bænkpres med vægtstang
Engelsk: Barbell Bench Press
- Bevægelsesmønster
- Horizontal push
- Udstyr
- Barbell, Weight bench
- Primære muskler
- Pectoralis major (clavicular head), Pectoralis major (sternocostal head)
- Træner også
- Deltoid (anterior part), Triceps brachii (lateral head), Triceps brachii (long head), Triceps brachii (medial head)
- Stabiliserende muskler
- Infraspinatus, Latissimus dorsi, Subscapularis, Supraspinatus, Teres minor
- Muskelgrupper
- Chest
- Niveau
- Øvet
- Type
- Flerledsøvelse, pres
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Alternativer: Bænkpres i kabel, Negativ bænkpres med håndvægte, Bænkpres med håndvægte, Skråbænkpres med håndvægte, Bænkpres med kettlebells, Brystpres i maskine, Armstrækning
Andre navne
Tysk: Bankdrücken LH · Spansk: Press de Banca · Fransk: Développé couché
Liftosaur: Bench Press, Barbell · wger: Bench Press
Kaldes også (engelsk): BB Bench Press, Barbell Flat Bench Press, Bench Press, Bench Press (Barbell), Flat Bench Press, Flat Bench Press (Barbell)
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/barbell-bench-press
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)