Brystpres i maskine
Engelsk: Machine Chest Press
- Bevægelsesmønster
- Horizontal push
- Udstyr
- Selectorised / plate-loaded machine
- Primære muskler
- Pectoralis major (clavicular head), Pectoralis major (sternocostal head)
- Træner også
- Deltoid (anterior part), Triceps brachii (lateral head), Triceps brachii (long head), Triceps brachii (medial head)
- Stabiliserende muskler
- —
- Muskelgrupper
- Chest
- Niveau
- Begynder
- Type
- Flerledsøvelse, pres
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Alternativer: Brystpres med elastik, Bænkpres med vægtstang, Bænkpres med smalt greb, Negativ bænkpres med vægtstang, Negativ bænkpres med håndvægte, Bænkpres med håndvægte, Skråbænkpres med vægtstang, Skråbænkpres med håndvægte, Bænkpres i smithmaskine
Modsat bevægelse: Brystunderstøttet roning i maskine, T-bar-roning i maskine
Andre navne
Tysk: Brustpresse an der Maschine · Spansk: Press de pecho con máquina · Fransk: Exercice de développé pectoral à la machine
Liftosaur: Chest Press, Leverage Machine · wger: Chest Press, Leverage Machine Chest Press, Machine Chest Press
Kaldes også (engelsk): Seated Chest Press
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/machine-chest-press
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)