Bænkpres med benene oppe
Engelsk: Feet-Up Barbell Bench Press
- Bevægelsesmønster
- Horizontal push
- Udstyr
- Barbell, Weight bench
- Primære muskler
- Pectoralis major (clavicular head), Pectoralis major (sternocostal head)
- Træner også
- Deltoid (anterior part), Triceps brachii (lateral head), Triceps brachii (long head), Triceps brachii (medial head)
- Stabiliserende muskler
- Infraspinatus, Latissimus dorsi, Subscapularis, Supraspinatus, Teres minor
- Muskelgrupper
- Chest
- Niveau
- Øvet
- Type
- Flerledsøvelse, pres
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Hører til: Bænkpres med vægtstang
Variation af: Bænkpres med vægtstang
Andre navne
Liftosaur: Legs Up Bench Press, Barbell
Kaldes også (engelsk): Feet-Up BB Bench Press, Feet-Up Barbell Flat Bench Press, Feet-Up Flat Bench Press (Barbell)
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/feet-up-barbell-bench-press
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)