Skråbænkpres med vægtstang
Engelsk: Incline Barbell Bench Press
- Bevægelsesmønster
- Horizontal push, Vertical push
- Udstyr
- Barbell, Weight bench
- Primære muskler
- Deltoid (anterior part), Pectoralis major (clavicular head)
- Træner også
- Pectoralis major (sternocostal head), Triceps brachii (lateral head), Triceps brachii (long head), Triceps brachii (medial head)
- Stabiliserende muskler
- Infraspinatus, Subscapularis, Supraspinatus, Teres minor
- Muskelgrupper
- Shoulders, Chest
- Niveau
- Øvet
- Type
- Flerledsøvelse, pres
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
- Belastning af led
- Skulder: moderat, Lænd/overkrop: moderat
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Hører til: Bænkpres med vægtstang
Alternativer: Bænkpres med smalt greb, Negativ bænkpres med vægtstang, Negativ bænkpres med håndvægte, Skråbænkpres med håndvægte, Skråbænkpres i smithmaskine, Brystpres i maskine
Variation af: Bænkpres med vægtstang
Andre navne
Tysk: Schrägbankdrücken LH · Spansk: Press de banca inclinado
Liftosaur: Incline Bench Press, Barbell · wger: Incline Bench Press - Barbell
Kaldes også (engelsk): Incline BB Bench Press, Incline Barbell Flat Bench Press, Incline Barbell Press, Incline Bench Press, Incline Bench Press (Barbell), Incline Flat Bench Press (Barbell), Incline Press (Barbell)
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/incline-barbell-bench-press
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)