Omvendt curl i kabel

Engelsk: Reverse Cable Biceps Curl

Bevægelsesmønster

Elbow flexion

Udstyr

Cable machine

Primære muskler

Brachialis, Brachioradialis

Træner også

Biceps brachii (long head), Biceps brachii (short head), Extensor carpi radialis longus

Stabiliserende muskler

Flexor carpi radialis, Flexor carpi ulnaris

Muskelgrupper

Biceps / elbow flexors, Forearms

Niveau

Begynder

Type

Isolationsøvelse, træk

Belastning

Ekstern belastning

Registreres som

Gentagelser

Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.

Relaterede øvelser

Hører til: Biceps curl i kabel

Alternativer: Omvendt curl med håndvægte

Variation af: Biceps curl i kabel

Modsat bevægelse: Triceps pushdown med reb, Liggende tricepsstræk i kabel, Triceps pushdown i kabel

Andre navne

Liftosaur: Reverse Curl, Cable · wger: Overhand Cable Curl · free-exercise-db: Reverse Cable Curl

Kaldes også (engelsk): Reverse Bicep Curl (Cable), Reverse Bicep Curls (Cable), Reverse Biceps Curl (Cable), Reverse Biceps Curls (Cable), Reverse Cable Bicep Curl, Reverse Cable Bicep Curls, Reverse Cable Biceps Curls, Reverse Cable Curl, Reverse Curl (Cable)

Lav en plan Se den i udforskeren

Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/reverse-cable-biceps-curl

Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)