Hammercurl med elastik
Engelsk: Band Hammer Curl
- Bevægelsesmønster
- Elbow flexion
- Udstyr
- Resistance band
- Primære muskler
- Brachialis, Brachioradialis
- Træner også
- Biceps brachii (long head), Biceps brachii (short head)
- Stabiliserende muskler
- Flexor carpi radialis, Flexor carpi ulnaris
- Muskelgrupper
- Biceps / elbow flexors, Forearms
- Niveau
- Begynder
- Type
- Isolationsøvelse, træk
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Hører til: Hammercurl
Alternativer: Hammercurl
Variation af: Hammercurl
Andre navne
Liftosaur: Hammer Curl, Band
Kaldes også (engelsk): Band Hammer Curls, Band Hammer Grip Curl, Band Neutral Grip Curl, Band Neutral-Grip Curl, Hammer Curl (Band), Hammer Curls (Band), Hammer Grip Curl (Band), Neutral Grip Curl (Band), Neutral-Grip Curl (Band)
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/band-hammer-curl
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)