Biceps curl i kabel

Engelsk: Cable Curl

Bevægelsesmønster

Elbow flexion

Udstyr

Cable machine

Primære muskler

Biceps brachii (long head), Biceps brachii (short head)

Træner også

Brachialis, Brachioradialis

Stabiliserende muskler

Flexor carpi radialis, Flexor carpi ulnaris

Muskelgrupper

Biceps / elbow flexors

Niveau

Begynder

Type

Isolationsøvelse, træk

Belastning

Ekstern belastning

Registreres som

Gentagelser

Belastning af led

Albue: moderat

Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.

Relaterede øvelser

Hører til: Biceps curl med vægtstang

Alternativer: Koncentrationscurl, Biceps curl med håndvægte, Biceps curl med EZ-stang, Hammercurl, Biceps curl på skråbænk med håndvægte, Scottcurl

Variation af: Biceps curl med vægtstang

Modsat bevægelse: Triceps pushdown med reb, Liggende tricepsstræk i kabel, Tricepsstræk over hovedet i kabel, Triceps pushdown i kabel

Andre navne

Tysk: Bizeps am Kabel · Spansk: Curl de Bíceps en Polea · Fransk: Curl biceps à la poulie

Liftosaur: Bicep Curl, Cable · wger: Biceps Curl With Cable, Cable Curls · free-exercise-db: Standing Biceps Cable Curl

Kaldes også (engelsk): Bicep Curl (Cable), Bicep Curls (Cable), Biceps Curl (Cable), Biceps Curls (Cable), Cable Bicep Curls, Cable Biceps Curl, Cable Biceps Curls, Curl (Cable), Standing Biceps Curl (Cable), Standing Cable Bicep Curl, Standing Cable Bicep Curls, Standing Cable Biceps Curl…

Lav en plan Se den i udforskeren

Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/cable-curl

Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)