Scottcurl

Engelsk: Preacher Curl

Bevægelsesmønster

Elbow flexion

Udstyr

Weight bench, EZ curl bar

Primære muskler

Biceps brachii (long head), Biceps brachii (short head), Brachialis

Træner også

Brachioradialis

Stabiliserende muskler

—

Muskelgrupper

Biceps / elbow flexors

Niveau

Begynder

Type

Isolationsøvelse, træk

Belastning

Ekstern belastning

Registreres som

Gentagelser

Belastning af led

Albue: moderat

Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.

Relaterede øvelser

Hører til: Biceps curl med EZ-stang

Alternativer: Biceps curl med vægtstang, Biceps curl i kabel, Koncentrationscurl, Biceps curl med håndvægte, Hammercurl, Biceps curl på skråbænk med håndvægte

Variation af: Biceps curl med EZ-stang

Modsat bevægelse: Liggende tricepsstræk med EZ-stang

Andre navne

Tysk: KH an Scottmaschine · Spansk: Curl en banco Scott · Fransk: Curls au pupitre

Liftosaur: Preacher Curl, EZ Bar · wger: Preacher Curls · free-exercise-db: Preacher Curl

Kaldes også (engelsk): Preacher Bicep Curl (EZ Bar), Preacher Biceps Curl (EZ Bar), Preacher Biceps Curls (EZ Bar), Preacher Curl (EZ Bar), Preacher EZ-Bar Bicep Curl, Preacher EZ-Bar Bicep Curls, Preacher EZ-Bar Biceps Curl, Preacher EZ-Bar Biceps Curls, Preacher EZ-Bar Curl, Scott Curl

Lav en plan Se den i udforskeren

Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/preacher-curl

Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)