Biceps curl i maskine
Engelsk: Machine Biceps Curl
- Bevægelsesmønster
- Elbow flexion
- Udstyr
- Selectorised / plate-loaded machine
- Primære muskler
- Biceps brachii (long head), Biceps brachii (short head)
- Træner også
- Brachialis, Brachioradialis
- Stabiliserende muskler
- Flexor carpi radialis, Flexor carpi ulnaris
- Muskelgrupper
- Biceps / elbow flexors
- Niveau
- Begynder
- Type
- Isolationsøvelse, træk
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
- Belastning af led
- Albue: moderat
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Hører til: Biceps curl med håndvægte
Alternativer: Biceps curl med håndvægte
Variation af: Biceps curl med håndvægte
Modsat bevægelse: Tricepsstræk i maskine
Andre navne
Tysk: Bizepscurl-Maschine · Spansk: Curl de bíceps sentado · Fransk: Machine à curl biceps
Liftosaur: Bicep Curl, Leverage Machine · wger: Biceps Curl Machine · free-exercise-db: Machine Bicep Curl
Kaldes også (engelsk): Bicep Curls (Machine), Biceps Curl (Machine), Biceps Curls (Machine), Curl (Machine), Machine Bicep Curl, Machine Bicep Curls, Machine Biceps Curls, Machine Curl
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/machine-biceps-curl
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)