Hammercurl med reb i kabel
Engelsk: Cable Rope Hammer Curl
- Bevægelsesmønster
- Elbow flexion
- Udstyr
- Cable machine
- Primære muskler
- Brachialis, Brachioradialis
- Træner også
- Biceps brachii (long head), Biceps brachii (short head)
- Stabiliserende muskler
- —
- Muskelgrupper
- Biceps / elbow flexors, Forearms
- Niveau
- Begynder
- Type
- Isolationsøvelse, træk
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Hører til: Hammercurl
Variation af: Hammercurl
Modsat bevægelse: Triceps pushdown med reb, Liggende tricepsstræk i kabel, Triceps pushdown i kabel
Andre navne
Kaldes også (engelsk): Cable Hammer Curl, Cable Rope Curl, Rope Curl (Cable), Rope Hammer Curl (Cable)
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/cable-rope-hammer-curl
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)