Ball slam med medicinbold
Engelsk: Medicine Ball Slam
- Bevægelsesmønster
- Ballistic, Spinal flexion
- Udstyr
- Medicine ball
- Primære muskler
- Latissimus dorsi, Rectus abdominis
- Træner også
- External abdominal oblique, Gluteus maximus, Internal abdominal oblique, Teres major, Triceps brachii (long head)
- Stabiliserende muskler
- Transversus abdominis
- Muskelgrupper
- Back, Abdominals
- Niveau
- Begynder
- Type
- Flerledsøvelse, træk
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
- Belastning af led
- Lænd/overkrop: moderat
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Andre navne
Tysk: Ball Slams · Spansk: Lanzamientos de balón · Fransk: Slams de ballon (ball slams)
Liftosaur: Ball Slams, Medicine Ball · wger: Ball Slams
Kaldes også (engelsk): Ball Slam, Ball Slam (Medicine Ball), Ball Slams (Medicine Ball), Med Ball Slam, Medicine Ball Ball Slam, Medicine Ball Ball Slams, Slam Ball
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/medicine-ball-slam
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)