Brystdips
Engelsk: Chest Dip
- Bevægelsesmønster
- Horizontal push, Vertical push
- Udstyr
- Parallel bars / dip station
- Primære muskler
- Pectoralis major (sternocostal head), Triceps brachii (lateral head), Triceps brachii (long head), Triceps brachii (medial head)
- Træner også
- Deltoid (anterior part), Pectoralis major (clavicular head), Pectoralis minor
- Stabiliserende muskler
- Trapezius (lower fibres), Rhomboid major, Rhomboid minor
- Muskelgrupper
- Chest, Triceps
- Niveau
- Øvet
- Type
- Flerledsøvelse, pres
- Belastning
- Kropsvægt
- Registreres som
- Gentagelser
- Belastning af led
- Albue: moderat, Skulder: høj
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Hører til: Dips
Alternativer: Assisteret brystdips, Negativ bænkpres med vægtstang, Brystdips med vægt
Variation af: Dips
Sværere udgave af: Assisteret brystdips
Lettere udgave af: Brystdips med vægt
Andre navne
Liftosaur: Chest Dip, Bodyweight · free-exercise-db: Dips - Chest Version
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/chest-dip
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)