Assisteret brystdips
Engelsk: Assisted Chest Dip
- Bevægelsesmønster
- Horizontal push, Vertical push
- Udstyr
- Assisted pull-up / dip machine
- Primære muskler
- Pectoralis major (sternocostal head), Triceps brachii (lateral head), Triceps brachii (long head), Triceps brachii (medial head)
- Træner også
- Deltoid (anterior part), Pectoralis major (clavicular head), Pectoralis minor
- Stabiliserende muskler
- Infraspinatus, Subscapularis, Supraspinatus, Teres minor
- Muskelgrupper
- Chest, Triceps
- Niveau
- Begynder
- Type
- Flerledsøvelse, pres
- Belastning
- Assisteret
- Registreres som
- Gentagelser
- Belastning af led
- Albue: moderat, Skulder: høj
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Hører til: Brystdips
Alternativer: Brystdips
Variation af: Brystdips
Lettere udgave af: Brystdips
Modsat bevægelse: Assisteret chin-up
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/assisted-chest-dip
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)