Crunch i maskine
Engelsk: Machine Crunch
- Bevægelsesmønster
- Spinal flexion
- Udstyr
- Selectorised / plate-loaded machine
- Primære muskler
- Rectus abdominis
- Træner også
- External abdominal oblique, Internal abdominal oblique
- Stabiliserende muskler
- —
- Muskelgrupper
- Abdominals
- Niveau
- Begynder
- Type
- Isolationsøvelse, træk
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
- Belastning af led
- Lænd/overkrop: moderat
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Hører til: Crunch
Alternativer: Knælende crunch i kabel, Crunch, Sit-up
Variation af: Crunch
Andre navne
Tysk: Crunches an Maschine · Spansk: Abdominales en Máquina · Fransk: Crunchs à la machine
Liftosaur: Crunch, Leverage Machine · wger: Crunches on Machine · free-exercise-db: Ab Crunch Machine
Kaldes også (engelsk): Ab Crunch (Machine), Abdominal Crunch (Machine), Abs Crunch (Machine), Crunches (Machine), Machine Abdominal Crunch, Machine Abs Crunch, Machine Crunches
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/machine-crunch
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)