Crunch
- Bevægelsesmønster
- Spinal flexion
- Udstyr
- Kropsvægt
- Primære muskler
- Rectus abdominis
- Træner også
- External abdominal oblique, Internal abdominal oblique
- Stabiliserende muskler
- —
- Muskelgrupper
- Abdominals
- Niveau
- Begynder
- Type
- Isolationsøvelse, træk
- Belastning
- Kropsvægt
- Registreres som
- Gentagelser
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Alternativer: Knælende crunch i kabel, Crunch i maskine, Crunch med vægt
Lettere udgave af: Sit-up, Foldekniv (V-up), Crunch med vægt
Andre navne
Tysk: Crunches · Spansk: Abdominales · Fransk: Abdominaux
Liftosaur: Crunch, Bodyweight · wger: Abdominal Crunch, Crunches · free-exercise-db: Crunches
Kaldes også (engelsk): Ab Crunch, Abdominal Crunch, Abs Crunch, Crunches, Lying Ab Crunch, Lying Abdominal Crunch, Lying Abs Crunch, Lying Crunch, Lying Crunches
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/crunch
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)