Knælende crunch i kabel

Engelsk: Kneeling Cable Crunch

Bevægelsesmønster

Spinal flexion

Udstyr

Cable machine

Primære muskler

Rectus abdominis

Træner også

External abdominal oblique, Internal abdominal oblique

Stabiliserende muskler

—

Muskelgrupper

Abdominals

Niveau

Begynder

Type

Isolationsøvelse, træk

Belastning

Ekstern belastning

Registreres som

Gentagelser

Belastning af led

Lænd/overkrop: moderat

Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.

Relaterede øvelser

Hører til: Crunch

Alternativer: Crunch, Crunch i maskine, Sit-up

Variation af: Crunch

Andre navne

Tysk: Crunches am Seil · Spansk: Encogimientos abdominales en polea · Fransk: Crunchs à la poulie

Liftosaur: Cable Crunch, Cable, Crunch, Cable · wger: Crunches With Cable · free-exercise-db: Cable Crunch, Rope Crunch

Kaldes også (engelsk): Cable Ab Crunch, Cable Abdominal Crunch, Cable Abs Crunch, Cable Crunch, Cable Crunches, Crunch (Cable), Crunches (Cable), Kneeling Cable Ab Crunch, Kneeling Cable Abdominal Crunch, Kneeling Cable Abs Crunch, Kneeling Cable Crunches, Kneeling Cable Rope Ab Crunch…

Lav en plan Se den i udforskeren

Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/cable-crunch

Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)