Crunch på negativ bænk

Engelsk: Decline Crunch

Bevægelsesmønster

Spinal flexion

Udstyr

Weight bench

Primære muskler

Rectus abdominis

Træner også

External abdominal oblique, Internal abdominal oblique

Stabiliserende muskler

—

Muskelgrupper

Abdominals

Niveau

Øvet

Type

Isolationsøvelse, træk

Belastning

Kropsvægt

Registreres som

Gentagelser

Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.

Relaterede øvelser

Hører til: Crunch

Alternativer: Crunch med vægt på negativ bænk

Variation af: Crunch

Lettere udgave af: Crunch med vægt på negativ bænk

Andre navne

Liftosaur: Decline Crunch, Bodyweight · free-exercise-db: Decline Crunch

Kaldes også (engelsk): Decline Ab Crunch, Decline Abdominal Crunch, Decline Abs Crunch, Decline Crunches

Lav en plan Se den i udforskeren

Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/decline-crunch

Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)