Kabelflyes nedefra og op
Engelsk: Low-to-High Cable Fly
- Bevægelsesmønster
- Horizontal adduction, Shoulder flexion
- Udstyr
- Cable machine
- Primære muskler
- Pectoralis major (clavicular head)
- Træner også
- Deltoid (anterior part)
- Stabiliserende muskler
- Biceps brachii (long head), Biceps brachii (short head)
- Muskelgrupper
- Chest
- Niveau
- Begynder
- Type
- Isolationsøvelse, pres
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
- Belastning af led
- Skulder: moderat
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Hører til: Kabelcrossover
Alternativer: Flyes på skråbænk med håndvægte
Variation af: Kabelcrossover
Andre navne
Tysk: Kabel-Fly am unteren Kabelzug · Spansk: Aperturas en polea baja · Fransk: Écarté à la poulie basse
wger: Low Pulley Cable Fly · free-exercise-db: Low Cable Crossover
Kaldes også (engelsk): Low Cable Fly, Low-to-High Cable Chest Fly, Low-to-High Cable Chest Flye, Low-to-High Cable Crossover, Low-to-High Cable Crossovers, Low-to-High Cable Fly Crossover, Low-to-High Cable Fly Crossovers, Low-to-High Cable Flye, Low-to-High Cable Pec Fly, Low-to-High Chest Fly (Cable), Low-to-High Fly (Cable), Low-to-High Flye (Cable)
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/low-to-high-cable-fly
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)