Kabelcrossover
Engelsk: Cable Crossover
- Bevægelsesmønster
- Horizontal adduction
- Udstyr
- Cable machine
- Primære muskler
- Pectoralis major (clavicular head), Pectoralis major (sternocostal head)
- Træner også
- Deltoid (anterior part)
- Stabiliserende muskler
- Biceps brachii (long head), Biceps brachii (short head), External abdominal oblique, Internal abdominal oblique, Rectus abdominis, Transversus abdominis
- Muskelgrupper
- Chest
- Niveau
- Begynder
- Type
- Isolationsøvelse, pres
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
- Belastning af led
- Skulder: moderat
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Alternativer: Flyes med håndvægte, Flyes på skråbænk med håndvægte, Butterfly i maskine
Andre navne
Tysk: Kabelcross · Spansk: Cruce de Poleas para Pecho · Fransk: Écarté à la poulie (cable cross-over)
Liftosaur: Cable Crossover, Cable, Chest Fly, Cable · wger: Cable Cross-over, Fly With Cable · free-exercise-db: Cable Crossover
Kaldes også (engelsk): Cable Chest Fly, Cable Chest Flye, Cable Crossovers, Cable Fly, Cable Fly Crossover, Cable Flye, Cable Pec Fly, Chest Fly (Cable), Fly (Cable), Flye (Cable), Standing Cable Fly
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/cable-crossover
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)