Skuldertræk med håndvægte
Engelsk: Dumbbell Shrug
- Bevægelsesmønster
- Scapular
- Udstyr
- Dumbbell
- Primære muskler
- Trapezius (upper fibres)
- Træner også
- Levator scapulae
- Stabiliserende muskler
- Flexor digitorum profundus, Flexor digitorum superficialis
- Muskelgrupper
- Back, Neck
- Niveau
- Begynder
- Type
- Isolationsøvelse, træk
- Belastning
- Ekstern belastning
- Registreres som
- Gentagelser
Navne på muskler, udstyr og bevægelser kommer fra Exercise Knowledge Graph og vises på engelsk, indtil den har danske navne til dem.
Relaterede øvelser
Hører til: Skuldertræk med vægtstang
Alternativer: Skuldertræk med vægtstang
Variation af: Skuldertræk med vægtstang
Andre navne
Tysk: Shrugs KH · Spansk: Encogimientos de hombros con mancuernas · Fransk: Shrugs aux haltères
Liftosaur: Shrug, Dumbbell · wger: Shrugs, Dumbbells · free-exercise-db: Dumbbell Shrug
Kaldes også (engelsk): DB Shrug, Dumbbell Trap Shrug, Shoulder Shrug (Dumbbell), Shrug (Dumbbell), Trap Shrug (Dumbbell)
Lav en plan Se den i udforskeren
Id: https://overachiever.eu/kg/exercise/dumbbell-shrug
Exercise data: Exercise Knowledge Graph by Giovanni Degani, incl. wger contributors, CC BY-SA 4.0. Version 1.0.0. Tilpasset fra Exercise Knowledge Graph; licenseret under CC BY-SA 4.0. Kildeangivelse og kilder · Download dataene (JSON)